Vím, že samozřejmě nejlepší by bylo zkoušet překonávat svůj strach a snažit se chodit mezi lidi, v současné době je mi ale hrozně mizerně až depresivně a nemám sílu se pouštět do takových psychicky náročných akcí. Nechci však spadnout do ještě hlubších depresí, kdy bych neměla snahu ani něco dělat i třeba o samotě. Co děláte o samotě? jak se zabavit? Nechci být celý den na pc, zároveň momentálně nemůžu jít ani mezi lidi. Cítím se jak v pasti. Máte nějaký tip na činnosti doma? Mám problém i vyjít na ulici.

No, když skončím doma a fakt nemám sílu mezi lidi, tak většinou buď vařím, to mě celkem baví, nebo uklízím, což zase nepatří mezi moje nejoblíbenější činnosti :-) Případně si vezmu knížku nebo pustím nějaký dobrý film a k tomu si otevřu lahev vína. Ale obvykle zmobilizuji zbytky sil a přejedu do kanceláře, kde střídavě makám a sjíždím net. Klidně i o víkendu, jako dneska. A domu se vrátím jen přespat...

Většinou jen sedím u počítače.Víc mi SF nedovolí.Nějaké společenské aktivity mě stojí nadlidské přemáhání a je to vlastně nepřirozené nucení do něčeho co mi není příjemné.

snažím se nejvíce chodit do společnosti tj. hospody , kina , kluby atd.

Hm... Zajímavá otázka. Poslední dobou nic moc. Ale společenské akce mi zase tak moc nevadí; takže nemůžu zase soudit, jestli pro to mám porovnání. Je fakt, že nesnáším akce, kde se pije alkohol, což je bohužel minimum... Co zkusit procházky, sport venku nebo jenom tak posedět do čajovny s knížkou, nebo někam do knihovny (to beru jako takové mezi-sociální, nemusíš se s nikým bavit).
Jinak taky střídám knihy/hudba/filmy/sport/kulturní akce...

Já taky celej den sedím jenom u pc...je to k zbláznění. Když je vaší celodenní náplní jenom sledování filmů a sporadický učení, tak to není veselý. Chtěl bych si najít nějakej aktivní koníček, abych měl alespoň nějakou seberealizaci

Co se třeba projet na kole... to by nešlo?

O vikendu jdu... v Ceskem nebi uz maji prej plno, tak jdu do Ceskeho raje. Doporuceno jen ten nejvetsim a nejzavaznejsim soc fobickym pripadum.

chodím do práce od 7 hodin do 15 hodin..pak většinou na kole přejezd domu a pak si vyberu na co mám náladu... třeba dneska jsem měla náladu spát,protože je šílený horko a chtěla bych žehlit večer až v noci,což je činnost co z duše nenávidím.... Jinak chodím na různé akce mezi lidi podle momentální nálady.Někdy jsem naprosto v pohodě a SF spí a někdy se na to necítím ,tak bud jdu s vnitřním donucením,nebo nejdu .Což už bývá jen málokdy,takže se to dá přežít.Dalo by se říct,že už funguju normálně :-)) A kdeže ty časy jsou co jsem utekla z koncertu,když nás manžel přihlásil na podium na soutěž...ikdyž vím ,že dneska bych utekla zase:-)))ale hlavně ,dneska už můžu sama na kávu,do kina,nakoupit,na uřady,do autobusu,na návštěvu, a to je pro mě důležitý.

jak to tady čtu tak většina lidí co tu píšou vůbec nemá SF.Sociální fobie je pro mě nechození mezi lidi,do společnosti,do školy ,do práce,nemít partnera,kamarády.

Guest34, tak na tos kamarade prisel docela pozde. Vetsina lidi tady netusi, co sf je. Trpi tak nanejvys nejakym mensim ostychem a je tu proto, aby se s nekym seznamili.
Vetsina vzivote nebyla ani bych rekl neplanuje zadne dlouholete terapie. Jak si vysvetlit, ze prispevky ohledne srazu a vyletu a zabavy odpovida temer kazdy, ale kdyz se nekdo pta na radu ohledne terapie, skupinovky atd tak jeho dotazy zustavaji teeemer bez odpovedi.
Hlavne delat business, usmivat se a byt pozitivni. O tom je prece cely neurotismus a neschopnost projevovat jine nez libive nalady.

No, snad povstanou opravdovi fobici a zacnou se casem i stykat k debatam o sf a zkusenostech s terapii. Lidi, co uz maji pak desitek ci stovek hodin terapii, ne tech farmaceutickych u psychiatra, odkrouceno.

Je tu nekdo skutecny fobik, co se vubec neodvazi chodit na tady ty srazy ostatnich lidi??? Nekdo, kdo ma problem vylezt z domu! Nekdo, kdo ma za sebou radu terapii, hospitalizace atd?
Kdysi tu takovych lidi byla vetsina, ale dnes je to tu jak tv show.

Alieno, polož si otázku, proč chodíš (pokud chodíš) na ty terapie, skupinovky atd..? Co od nich očekáváš? Nejspíš proto, že se nechceš se svými stavy sociofobika smířit, tak pro to něco děláš. Kdyby ti to bylo šumák a ani trochu bys nevěřil, že ti to může pomoct, tak sedíš doma a na žádný terapie nechodíš. Ty máš přeci zájem znovu začít fungovat a začlenit se do společnosti.. a třeba někdy přijít i na nějakej ten sraz nebo výlet. Jak jsem říkal, nikde není psáno, že tohle fórum slouží jen pro těžký případy. Několik lidí tu psalo, že jim terapie dost pomohly a teď zvládají situace, před kterými by dříve utekli. SF už je netíží tolik, nemají snad proto právo sem dál psát?

A ja nekde psal, ze nemaji pravo sem psat?
Navic se tu ptam po tezkych fobicich a lidech, co maji na terapiich uz par desitek ci stovek hodin nakrouceno. Zarazilo mne, proc se mi dostalo odpovedi od nekoho totalne zmateneho, jehoz reakce nijak nesouvisi s tim, po cem se tu poptavam.

Lidi pište ať si nepřipadám jak extrémní exot. Je tady ještě někdo komu brání SF normálně fungovat ve škole/ práci? Někdo totálně odříznutý od společnosti?

to byla řečnická otázka, já neříkám, že to tu někde píšeš. Nicméně vzhledem k tvým projevům z poslední doby, je dost zřejmé, že ti vadí, když sem ty lidi píšou.

Sony, tak jsme zatim jen dva. To je trapas.