Zdravím
chtěl bych se zeptat jak to máte s kofeinem,zda li u vás SF resp. úzkost snižuje,nebo popř. snižuje?
u mě je to takhle když sem začal pít kafe tak mi Sf celkově snižovalo hlavně v práci kde sem dělal mezio hodně lidma , ale po čase začal kofein působit opačně tj. zvyšovat úzkost , teďka když si dám jakýkoliv kofeinový nápoj (káva,energy drinky atd.) tak mám ze SF co dělat .. přestal sem pít i kofolu .. jak to máte vy ??

ahoj, mě kofein úzkost krátkodobě výrazně snižuje a zlepšuje mi náladu, takže když mě čeká nějaká sociálně náročná akce, tak leju kafe nebo energydrinky. Využívám to už docela dlouho (a často) a zatím opačný účinky nesleduju. Problém spíš je, že mám problémy s tachykardií a vysokým krevním tlakem, tudíž ve vlastním zájmu bych to měla omezit..někdy si říkám, že jsem si to asi způsobila sama, protože v době, kdy jsem na tom byla z hlediska SF nejhůř jsem brala Speed8 (brainstimulátor) a to i několikrát denně.

No kafe nepiju ale stalo se mi neco podobnyho s nikotinem. Driv mi cigareta docela pomahala od uzkosti, vzdycky jsem se uvolnil a vyčistila se mi hlava. Tedka kdyz si dam cigaretu tak si ji nedokazu vychutnat a mam vycitky svedomi, protoze bych kourit nemel, nedokazu ani prestat, mam slabou vuli... tydle myslenky jen moji uzkost posilujou.

sponghost:máš dobrého pomocníka,škoda že u mě už to je opačně .. :(
a ten speed8 obsahuje taky kofein ?? přemýšlím že bych ho zkusil..kdysi sem ho měl ale to sem ještě nevěděl , že mám SF , vím že sem ho pil když sem šel za jednou holkou aby mi to myslelo , to sem vůbec nevěděl že to je uzkost..

Flip:tak z nikotinem problém nemám kouřím asi cca 4 roky a krásně mě cigareta uklidnuje...

Nijak na mě nepůsobí, což bude ovšem zřejmě dáno tím, že vzhledem k dlouhodobému požívání coly (odhadem tak litr denně) můj organismus již bere tuto "drogu" jako zcela běžnou součást potravy... :-)

ja kofein nesnasim. Mam po nem uzkosti.

žíža:litr koly denně?ty voe tak to bych se z toho poblil a pak bych to už nemohl ani vidět ..

Já teda musím s kofeinem dost opatrně, protože mi úzkost zvyšuje. když vypiju silný kafe, zbýší se mi tlak, tep, rozbuší srdce a jsem nervoznější. Kafe mám ale ráda a vyřešila jsem to tak, že si dělám opravdu hodně slabé..

Tak to já mám kofein skutečně jako drogu, vypiju i sedum káv denně..:)
Mám nízký tlak, takže problémy zatím nemám...