Sociální fobie Sociální fobie   
 
Témata  |    1  2    ..poslední (2) přihlásit | registrace  

Hlavní menu

   Úvod
 Články
 Terapeuti
 Knihy
 Vaše příběhy - vložit
 Vaše tvorba - vložit
 Fórum - založit téma
 Pokec -stav
 Seznamka
 Ankety
 Kalendář
 Poradna
 Odkazy
 Kniha návštěv
 Kontakt
 


TOP

  Filmy, 18.05.2019, 23:19
Ztrata panictvi/panenstvi u lidi ze SF,kdy ?, 04.09.2017, 18:55
Zaměstnání a sf, 01.11.2016, 19:13
Hledají se všichni z Ostravska, 11.01.2015, 18:00
|Něco pro radost, 06.08.2014, 11:54
Vědecké zajímavosti, 06.08.2014, 11:37
Sociální fobie a křesťanská víra, 13.06.2014, 16:06
Naše občanské sdružení, 19.09.2013, 15:51
Pomohla někomu AD na SF?, 16.01.2013, 21:55
Volné téma, 05.12.2011, 14:45
 
Celkem: 29 Zobrazit vše


Aktuality

  19.09.2010, 17:36
Byly aktualizovány informace o občanském sdružení Sfinga, o.s. Obecné informace, cíle, kontakty, termín srazů ...zobrazit

02.08.2010, 22:35
Diskuzní fórum nyní dostupné přes RSS čtečky. Zdroj XML Atom 1.0 http://socialnifobie.info/feed/ Případné pr...zobrazit

10.07.2010, 15:08
Portál dostal nový plášť! Náměty a připomínky jsou velmi vítány. Především pak, pokud naleznete chybu, ozn...zobrazit

08.07.2010, 12:54
Zdravím vespolek Dnes došlo k nasazení nového motoru fóra. Z vnějšku se vcelku nic nezměnilo, ale uvnitř do...zobrazit

 
Celkem: 4 Zobrazit vše



Setkání v Českých Budějovicích12. srpna, 12:07
Ahoj všichni,

je tu někdo z jihu kdo by měl zájem se sejít v Budějcích? Před pár lety jsem tu četl, že se tady pár lidí scházelo, v té době bych se neodvážil na takový sraz přijít. Teď jsem na tom už lépe a naopak mě to láká i když to určitě není lehké se takhle sejít s neznámými lidmi, takže by to byla i určitá forma expozice.

Mohli bychom zajít někam posedět, vyměnit si zkušenosti, popovídat apod. Případně podniknout nějakou společnou aktivitu, kdyby byl zájem.
Přidat k oblíbeným | Dolů | Odpovědět   

MiAd|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 23. září, 13:26
Určitě je to silně individuální věc. Podle mého je řešení kombinací nejen úsilí, ale také nějakého přirozeného vývoje člověka "správným" směrem. Prostě kombinace. A ten vývoj v mém případě trval. Vývoj myšlenek, uvažování, utřídění si hodnot atd. Ta změna je proces, kde krom vlastního úsilí působí i další vnější podněty. Jistě také záleží na vážnosti stavu a hlavně délce, jak dlouho člověk v problému setrvává - tím se ukotvují ty špatné návyky a prohlubuje se ta obtížnost toto následně měnit k lepšímu. Takže jsem třeba výjimka s velmi dlouhým časem a mnoho z vás to může bez problému otočit třeba za ten rok. :-)
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Kyll|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 17. září, 18:50
15 let života, ty kráso... tak to je brutální. Ještě, že máme dnes internet a tím pádem řešení na dosah ruky. Teoreticky umím SF vyléčit. Jen doufám, že to potrvá maximálně rok.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

MiAd|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 16. září, 00:11
IhaSePot: k tomu "řešení měl celou dobu před sebou"...
Možná to tak je, ale i kdyby to člověku došlo hned, nic se podle mého nezmění. Ten postup a zlepšení je opravdu nutné si oddřít, projít tím procesem, který stojí roky. Já si i v časech nejtěžší SF plně uvědomoval, jak jsou to jen iracionální pocity a chybné myšlenky. Měl jsem to teoreticky zvládnuté (psychologie), ale stejně to nic platné nebylo.

zet: ano, musím říct, že utajování a skrývání problémů před okolím (rodina, práce, kamarádi), byla docela podstatná část z té celkově prožívané úzkosti, která se tím dost v situacích eskalovala. Nevím odkud jsi, občas jezdím přes Praha a Ostrava.

Pokud by někdo chtěl, může jet se mnou do Ostravy někdy na výlet. :-)
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 15. září, 13:27
To není obrana, to je prostě absence podnětů k rozvoji.
Dítě může mít předpoklady jaké chce, ale jakmile je nebude schopno rozvíjet, tak jsou mu k ničemu. A tak je to u všeho.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 15. září, 13:12
IhaSePot: "Pak mu dojde, že ten prostor pro přemýšlení zkrátka nebyl a že si ho musel nějakým způsobem vytvořit, aby mohl naplnit svou osobnost."

Asi to tak bude, obranný mechanizmus vnitřního světa? Stres se nedovoluje projevit na venek a následné žití uvnitř v myšlenkách...
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 15. září, 13:06
MiAD: díky za motivující příspěvek:) Je v tom mnohaletý kus práce na sobě. Sebejistě a arogantně to nezní, vlastně asi to tak bude, zdravé sebevědomí dávají dítěti rodiče a potom, když rodina selže, člověku nezbývá než si ho najít sám...

Hledání " náhradních" maminek, to je něco, co snad člověk začne dělat podvědomě...u mne třídní učitelka ( díky které jsem se začala léčit), terapeuté...S třídní učitelkou se vidívám stále ( také anděl strážný), s terapeuty je to u mne divoké - tedy k první psycholožce jsem chodila asi 6 let, byly to spíše tiché stydlivé rozhovory, v té době jsem se neuměla otevřít. Bylo to období depresivní jistoty. Ano, zpětně nechápu jak jsem to mohla vydržet. Potom se mi v jedné terapii podařilo otevřít více a poznala mé dnešní kamarádky, zpočátku měly se mnou velkou trpělivost. Nemůžu říct, že by se nelepšila kvalita života, ty pokroky tam jsou. Začínám mít dojem, že všude, kde se člověk může normálně projevit, začne žít. Asi jsou pro mne ty místa mnohdy ještě dost omezená ( nemám potřebné sociální dovednosti) a potom jsem v izolaci a následné depresi.

" Rodina prakticky dodnes o ničem neví" - tohle je snad to nejhorší přiznání, říct něco rodině, která to nepochopí...někdy člověk musí utéct daleko, aby se mohl začít léčit...mnohdy jsem doufala, že mne rodina stále přijme,když o ničem neví...nabyla jsem dojmu, že je nemocnější, než lidé, co jsem poznala v psychoterapii...

Mnohdy si říkám, proč by se mělo mé dítě přede mnou tak stydět?

Máš pravdu, je to o lidech, osudu, koho člověk potká na síti:D

Tvé zápisky bych si ráda přečetla:) Kdyby ČB nebyly pro mne z ruky, tak bych se i setkala.



Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 14. září, 16:42
MiAd, jo klidně si tě přidám na Skype :)

Opět příběh podobný těm předchozím. Opět se opakují slova jako prostředí, zázemí, rodina, lidé... Ty příběhy jsou si tak podobné a přitom každý z nás je odlišný. Když se z toho nejhoršího člověk dostane, tak si uvědomí, že řešení měl celou dobu před sebou a nechápe, že si to neuvědomil dřív. Pak mu dojde, že ten prostor pro přemýšlení zkrátka nebyl a že si ho musel nějakým způsobem vytvořit, aby mohl naplnit svou osobnost. :)
Přeju ti to.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

Ruby|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 14. září, 14:02
Ahoj MiAd,
předně děkuju za tvůj příspěvek a sdílení. Je fajn číst si o tom, že prací na sobě člověk opravdu může něco změnit.

Mě by zajímala ta část zápisků a textů na jiném internetovém fóru, pokud by ti to nevadilo (v profilu mám e-mail).

Pokud by se chystalo nějaké hromadné setkání v ČB, budu ráda, když mi dáte vědět (třeba na e-mail - v profilu.

Jen připomínám, že pro zveřejnění e-mailové adresy v místním profilu je potřeba po přihlášení v nastavení profilu zaškrtnout příslušné políčko a pak "Uložit změny". Nebo možná lze e-mailový kontakt v profilu napsat do jiného políčka, nezkoušela jsem).
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

MiAd|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 14. září, 03:21
Ahoj zet, to je hodně těžká otázka a asi na ni neumím odpovědět. Není zde žádný zlomový moment, který by dokázal náhle něco otočit. Možná to bude znít hodně arogantně a sebejistě, ale je to přesně tak a vlastně i logické... "Kdo mi nejvíce pomohl, kdo vyřešil můj problém" -) JÁ.

Těch věcí je samozřejmě hodně a jdou ruku v ruce. I pokud bych měl vybrat jedinou věc, která hodně pomohla třeba i v těch dalších, pak je to těžké, ale zvolil bych asi získání "zdravého sebevědomí". To samozřejmě není hned a v mém případě to bylo třeba 10+ let práce určitě. Byly to různé kurzy v profesní oblasti, certifikace, prošel jsem i asi 6 "psychologickými" kurzy (ne skupinová terapie, ale spíš získávání sociálních dovedností) a nějakými víkendovými akcemi v tomto duchu. Tam jsem poznal nové přátele, s některými se pravidelně „socializuji“ dodnes. :) Psychologie je vlastně i můj částečný koníček.

Místo? Žádné není, kdysi imaginární terapeutický prostor, kde jsem si trénoval rozhovory s psycholožkou (technika imaginace). Vlastně jsem pořád spíš introvert, ale nemám problém o svém problému klidně veřejně povídat. Vlastně jsem i určitě hrdý na svůj životní progres (z čeho a kam jsem se dostal), zaslouženě. :) Jen mě štve těch třeba doslova ztracených )15 let přežívání, ale to už nikdo nevrátí. Mimochodem, trvalo mi cca 1.5 roku, než jsem se vůbec dokázal s psycholožkou bavit (ve smyslu rozmlouvat) o základních věcech. Ten prvotní čas byly jen desítky hodin odsezeného ticha a vnitřní prožívání situací, kdy jsem vnitřně vlastně "brečel" a vyrovnával se s různými věcmi. Ale i to ticho bylo velmi "terapeutické" řekl bych.

Získávání sociálních dovedností přináší každodenní život sám. Ano jsou stále minoritní věci, kde mi, jak se říká, před situací trochu zatrne nebo upřednostním jinou "svou" variantu řešení nebo prostě umím říci "ne". Ale takové situace už prakticky nenastávají.

Psát sem něco o hubu asi není. Ale je to tak, že zdravý člověk sem nikdy pravděpodobně nepřijde a "vyléčený" už tu potřebu také nemá. Upřednostňuje prostě jiné věci = život, žití, řešení běžných problémů – práci, školu, rodinu… Tady je třeba trochu jiný můj pohled. Nemám potíž s tím, když by se mé okolí dovědělo o mé minulosti, o mých problémech… není to nic, zač by se musel člověk stydět. Mimochodem rodina prakticky dodnes o ničem neví, v práci vůbec (protože už jsem ve 3. a působím normálně :)).

Jedním z mých životních snů je napsat nějakou knihu, ale asi to bude z jiné (profesní) oblasti než „život se sociální fobií 2“. :-) Přestože během několika prvních let vzniklo asi 200 stran textu – zápisy z terapeutických setkání a časech před/po apod. Pokud by to někoho zajímalo, část textů a zápisků existuje na jiném fóru v internetu, ale sem to dávat nechci.

Prostě zvládnutí a zlepšení kvality života potřebuje vhodnou konstelaci různých faktorů, především asi "štěstí na lidi". Psycholožka je po nějakých 18 letech známosti dnes spíš velmi blízká osoba, přítel, přestože vztah máme stále terapeutický a mám ji moc rád. Je to vlastně taková moje "lepší maminka", morální a etický vzor. Přestože už roky nemá praxi, stále se stýkáme, pokud si chci popovídat. :-) Je to takový můj anděl virtuální strážný, který mne podporuje a vnitřně motivuje v životě, protože rodina v tomto už dávno selhala. K psychiatrovi chodím též, ale opět je to spíš už jen ze své vůle. Chodím tam rád, je to celkem motivační dělit se o úspěchy a strasti a prostě si popovídat o zvládání, plánech... :-) Ale ten interval je třeba 2x/rok psychiatr 1-2x/rok psycholožka. Prostě, když mi ti lidé začnou chybět a začnu mít potřebu je vidět. :-)

Jinak pro výjimečné případy mám v zásobě vždy balení Lexaurinu pro nárazové použití, které mi vydrží tak 3 roky (pak zbytek vyhazuji kuli expiraci). Prakticky už jej vůbec nepotřebuji, ale jsou situace, kdy se hodí, třeba zkouškové, státnice... Měl jsem v životě nasazeno i několik druhů AD, ale nefungují na mne. Pak různá anxiolytika, ale většinou také bez efektu. Lexaurin se nám jako jeden z mála osvědčil.

Pokud by tu byl třeba někdo s ČB a měl zájem, můžeme se třeba někde sejít. Rád poskytnu pomoc/informace a podělím se. Může vás být samozřejmě i více. :-)

Jak to píši, tak se mi postupně vybavují věci... prostě je to už hodně let. Vrátím se ještě k původní otázce, na kterou jsem odpověděl "zdravé sebevědomí". Pokud bych měl vybrat okamžik, který začal věci měnit, byly by asi dva. Resp. bez jednoho i druhého bych zde dnes velmi pravděpodobně dávno nebyl (ano kladné rozhodnutí o ukončení života jsem udělal).

1) Vůbec první svěření se s problémem mailem na Modré lince (několik mailů jsme si vyměnili).
2) Tel. zavolání a objednání se do poradny (psycholog.) a samozřejmě dojetí tam a zvládnutí 1. a 2. setkání.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

zet|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 13. září, 13:35
MiAD: rychlá myšlenka, která tě napadně a pomohla ti v boji se SF? Místo, které ti umožnilo se otevřít a nacvičit si sociální dovednosti? A hlavně i nadále spokojenější život:) Jinak chápu, že někdy něco psát sem je extrém a možná i o hubu...
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

MiAd|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 13. září, 04:15
Nebo jestli jsi z ČB, můžeme se i potkat. :)
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

MiAd|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 13. září, 01:55
Ahoj, šel by spíše skype chat? Bylo by to rychlejší. Raději bych to psal nějak neformálně s tím, že si po pak učešeš. Když to budou připravené otázky, budu mít nutkání vrátit čistý výsledek a bude mě to stát hodně moc času, kterého mám málo (práce, škola, povinnosti). :)
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 11. září, 13:57
Chci s tebou udělat rozhovor. Myslíš, že bych ti na email mohl zaslat otázky týkající se tvého života se sf a na které bys chtěl, tak bys odpověděl? :) Líbí se mi, že vlastně tím potvrzuješ moje slova a i dalších jiných, co tu přispěli s tím, jaký život měli před a po sf.
Takže ti mohu pogratulovat. :)
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

MiAd|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 11. září, 02:27
Ahoj, to by bylo na déle. Ve stručnosti asi 15 let práce na sobě, postupné zvedání si zdravého sebevědomí, štěstí na první partnerku, štěstí na lidi kolem (psycholog, psychiatr) a jen a jen neustálý boj a korektivní zkušenosti.

Dnes studuji 2. VŠ, mám velmi dobrou práci, pracuji dokonce s lidmi, dělám třeba s nimi i pohovory. :) Určitě by se našlo něco, co bych třeba nedal. Ale za posledních už dost let se mi to stalo jen ojediněle. Navíc člověk ví, jak reagovat. Takže podobné situace bez problému a hlavně s přehledem zvládne.
Nahoru |  Dolů |  Odpovědět    

IhaSePot|profil:Re: Setkání v Českých Budějovicích 10. září, 01:29
MiAd a co třeba napsat o tvém vyléčení? :) Ano, těch akutnějších potřeb si také všímám.
Nahoru |  Odpovědět    

  1  2    ..poslední (2)


Témata





Pro vkládání příspěvků, je nutno být přihlášen.
Pokud jste již registrován, přihlaste se zde.
Pokud nemáte doposud registraci, registrujte se zde.
Zaslat zapomenuté heslo zde.




Sdílejte

 
 


Plánované akce

  Sebezkušenostní pobyt 25.-28.10.2019, 14.10.2019, 10:31
Sraz Hradec Králové, 09.10.2019, 22:16
Fobici z Ostravy, 09.10.2019, 08:00
Psychoterapie Brno, 06.10.2019, 22:07
Praha společně do kina, 25.09.2019, 02:56
 
Celkem: 127 Zobrazit vše


Hledat

 
  
Web Témata 
Příspevky
 
 


Anketa

 

 
Vypsat všechny ankety


Google search

 

 


Návštěvnost

   


       SF na Lidé.cz
       SF na Twitter
       SF na Facebook
       RSS 2.0, Atom 1.0